习拳的健身效果
来源:原创 | 作者:编辑 | 发布时间: 2014-06-19 | 3016 次浏览 | 分享到:

我练习意拳(大成拳)一晃已经十余年了,一直起色不大,自从因为机缘巧合领悟到意拳精髓以来,情况大为改变,不但推手和散手都有了质的飞跃,身体状况也大大超出期望。从前由于学习和工作压力比较大(本人是硕士学位),对自己要求很严格,身体很不好,首先是神经衰弱,经常失眠,精神状态不好,其次是胃病,脾胃不和。自从领悟到意拳精髓后一年不到的时间,病症都消失了,吃得香睡得实,精力和身体状况自己历史上最好的水平。因此我迫切的希望把这一宝贵的财富传播给各位同好。


                                                                        ——     一剑无痕